Sophrologie : indication, déroulement des séances… tout ce qu'il faut savoir
Cette discipline, âgée d’à peine 50 ans, mêle techniques de relaxation, exercices de respiration et évocations positives. Son objectif, nous soulager au quotidien. Restez informée La sophrologie a été mise au point à partir de 1960 par un jeune médecin spécialisé en psychiatrie, Alfonso Caycedo. Troublé par le recours aux électrochocs, le neuropsychiatre cherche une autre méthode pour ses patients. […]
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