"Animal Flow" : la tendance sportive pour réveiller son instinct animal

L’ours, le crabe, le singe, le lézard… Des cours de sport s’inspirent des mouvements de nos amis les bêtes pour se muscler tout en renouant avec nos origines animales.

Ramper comme un lézard, marcher comme un crabe, sauter comme un singe… ces mouvements vous déroutent ? Et pourtant, bouger comme un animal est LA nouvelle tendance pour entretenir sa forme. Mélange de gymnastique, de yoga et de danse, ces cours de renforcement musculaire ludiques débarquent dans de nombreuses salles de sport branchées en France. Très courant dans les programmes de rééducation, ils invitent à se mouvoir naturellement, sans contrainte, comme on le ferait dans la nature :  “Dans notre mode de vie actuel, il y a beaucoup de parties du corps que l’on ne travaille plus, ou des positions naturelles que l’on ne pratique plus“, explique Adèle Van Damme avant de commencer son nouveau cours “Athletic Fusion” à la Salle.de.Sport by Reebok. “En Asie par exemple, il est très commun d’être accroupi, alors qu’en Occident c’est une posture inhabituelle voire inconfortable“. Tout au long de son cours dynamique et revigorant, on se surprend à lâcher-prise et à laisser s’exprimer sa sensualité… comme un retour à nos origines animales.

Source: Lire L’Article Complet