Mac Lesggy (E=M6) : ces "trois piliers" d’un régime selon l’animateur

Dans E=M6, programmé lundi 13 mars en prime time, l’animateur met dans la balance les avantages et les inconvénients des méthodes en vogue en matière de régime.

Le maître-mot d’un régime qui fonctionne n’est-il pas d’éviter les privations drastiques ?

Mac Lesggy : Oui, c’est exactement ce qu’explique Laurence Plumey, notre médecin nutritionniste. Plus le régime que l’on fait est proche de ce que l’on aime, plus on a de chances que ça marche. A contrario, plus il est violent, moins ses effets seront durables.

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