Vulve, lèvres vaginales : quelles solutions en cas de complexes ? Notre sexologue répond
Lèvres asymétriques, de grande taille, de couleur foncée… On ne le répètera jamais assez : il existe autant de vulves que de femmes. Pourtant, les particularités de cette zone intime peuvent être à l’origine de complexes. Comment en venir à bout et se réconcilier avec son corps ? Notre sexologue Alexandra Hubin livre ses conseils.
36 % des Françaises ont déjà été complexées par leur sexe. C’est ce que révélait un sondage réalisé par Essity Intimate Care Survey en 2019. Une gêne qui peut expliquer l’augmentation des chirurgies de la vulve observées ces dernières années. Ce phénomène est notamment dû aux diktats de la « vulve parfaite ». « Les images de vulve qu’on voit, c’est généralement dans les films pornos et là, tout est lissé, tout est rosé, tout est bien aligné, et c’est absolument pas la vraie vie », explique Alexandra Hubin, sexologue et fondatrice de SexoPositive.
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Sexe féminin : « On est toutes différentes d’un point de vue anatomique »
A force d’être confrontées à ces images, certaines femmes se demandent ainsi s’il est normal d’avoir des lèvres de grande taille, asymétriques, de petite taille, de couleur claire ou foncée. La sexologue rappelle que chaque vulve est unique : « On est toutes différentes d’un point de vue anatomique. Et c’est curieux, parce qu’on sait très bien qu’on n’a pas tous le même nez, ou le même écart entre les yeux, mais pour notre intimité, comme c’est mystérieux, là on se pose beaucoup plus de questions », souligne-t-elle.
Ce complexe peut également avoir une autre origine, comme un inconfort, qui peut survenir lors des relations sexuelles. « Le fait d’avoir par exemple ses petites lèvres qui sont plus longues fait que la pénétration est plus compliquée », explique la sexologue. Cette gêne peut également survenir « dans la vie de tous les jours, par exemple quand on porte un jean serré et que l’on sent un frottement qui est désagréable, voire douloureux », note Alexandra Hubin.
Vulve : 4 conseils pour en finir avec les complexes
Face à un complexe de la vulve, il existe des astuces simples et efficaces pour tenter de se réconcilier avec son corps. Lorsque cette gêne est d’ordre esthétique, la sexologue recommande de :
- regarder d’autres images de vulves. « Mettez ‘hashtag vulve’ sur Instagram, et vous allez voir plein d’artistes qui ont fait des réalisations où l’on voit des vulves tellement différentes. Là on prend conscience qu’en fait on est toutes différentes, et que toutes les vulves peuvent être très belles », explique Alexandra Hubin.
- apprivoiser cette zone. L’idée ? « Faire un face-à-face. Avec un petit miroir, simplement l’observer, regarder et se répéter que ces petites lèvres sont là pour protéger notre vagin, qu’elles sont sources de plaisir et essayer d’engendrer toute une série de pensées positives », indique la sexologue.
Si le complexe de la vulve est de l’ordre de l’intimité sexuelle, il existe également des solutions. Alexandra Hubin conseille d’ :
- utiliser du lubrifiant pour faciliter la pénétration. La sexologue rappelle cependant que « la pénétration n’est qu’une pratique parmi d’autres » et qu’il existe de multiples façons de prendre du plaisir.
- expérimenter son propre Kamasutra en identifiant les différentes positions qui simplifient la pénétration. « Et puis de façon très sensuelle, on peut aussi écarter ses petites lèvres pour permettre au pénis de rentrer plus facilement », indique Alexandra Hubin.
La sexologue recommande quoi qu’il arrive de ne pas rester avec un complexe de la vulve. « Faites de votre vulve une amie plutôt qu’une ennemie et si jamais votre relation à elle est compliquée, n’hésitez pas à en parler à un spécialiste », conclut-elle.
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