Sommeil : les objets à poser dans sa chambre pour s’assurer de bonnes nuits de sommeil | Vogue Paris
Ces objets infusés de bonnes ondes promettent d’instaurer un rituel de sommeil apaisant pour le corps comme pour l’esprit.
Des cristaux, une taie d'oreiller en soie ou encore un guide… Sélection, en cette journée internationale du sommeil, des outils wellness à placer sur sa table de nuit ou dans son lit pour des nuits plus douces.
1.Des pierres soporifiques
Améthyste, quartz rose et hématite : voici le combo de pierres rassemblé dans le kit “Nuit” de Stones Club, pour apaiser l’esprit après une journée stressante, favoriser la récupération du corps et de l’esprit et même éloigner toutes les mauvaises énergies qui pourraient provoquer cauchemars et d’insomnies !
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2. Un guide à feuilleter au coucher
Après avoir calmé les esprits les plus agités grâce Calm, l’application de méditation numéro 1 dans le monde, Michael Acton sort aujourd’hui un livre consacré au sommeil. Au fil d’illustrations et de conseils, cet ouvrage encourage à prendre de nouvelles habitudes pour mieux dormir et, par ricochet, être plus éveillé la journée.
3. Une huile de CBD relaxante
Cet elixir 100% naturel, concocté en France, mêle du CBD (full spectrum) à une huile de prune vierge bio, infusée à la verveine et mélisse… Soit l’alliance parfaite pour contrecarrer la venue de pensées anxieuses, favoriser un retour au calme et profiter d’un sommeil profond. En prime, il renferme des vertus anti-oxydantes aux pouvoirs anti-âge… À glisser, par petites gouttes sous la langue, dans sa tisane du soir ou en cataplasme sur la peau.
4. Une taie d’oreiller en soie
Outre sa douceur extrême, qui décuple aussitôt la sensation de bien-être, une taie d’oreiller en soie est un allié beauté de taille puisqu’elle contient des protéines et acides aminés, et permet de maintenir l’hydratation de la peau et des cheveux. Sans parler qu’elle évite les plis de l’oreiller qui se marquent sur le visage et accentuent les signes de l’âge. Celle-ci, en pure soie de mûrier, fabriquée artisanalement, promet des nuits 5 étoiles…
5. Les coussinets de pieds
La pratique, inspirée de rites japonais peut surprendre, et pourtant ses bénéfices sont biens réels. Elle consiste à coller un patch sous la plante des pieds, avant d’enfiler ses chaussettes, pour s’évader plus rapidement dans ses rêves… En stimulant cette région, considérée comme le deuxième cœur, le corps tout entier est inondé de bonnes ondes… Normal, puisque ces modèles imaginés par le spa Lanserhof renferment de la Tourmaline (une pierre de protection et d’ancrage), de la lavande, le Champignon Agaricus (aux vertus protecteurs), ou encore de la vitamine C pour booster le système immunitaire.
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