Les gummies, les nouveaux compléments alimentaires régressifs

Arrivée tout droit des États-Unis, la tendance des compléments alimentaires sous forme de bonbons, terriblement proches des oursons en gélatine de notre enfance, envahit la France. De nouveaux acteurs proposent désormais des gammes entières de « gummies » pour tous les petits problèmes du quotidien : énergie, sommeil, détox, beaux cheveux et belle peau.

Plus faciles à faire avaler aux enfants qu’une bonne vieille gélule, les gummies permettraient, d’après des premières études outre-Atlantique, aux adultes dispersés de tenir une bonne observance de leur cure. « Parce que les gens la terminent enfin, ils ont accès aux résultats attendus et se réengagent. Chez Les Miraculeux, nous avons plus de 50 % de rachat suite à la première cure », explique David Gueunoun, fondateur.

Des bonbons qui n’en sont pas

Ludique, la galénique séduit aussi par son aspect inoffensif. « Les Français(es) se détournent de plus en plus de l’allopathie. Avec les gummies, on s’éloigne de la forme de complément alimentaire, gélule ou comprimé, qui fait penser aux médicaments », remarque Karen Elbaz, micronutritionniste et nutrithérapeute. À quel prix ? Les gummies d’origine, comme les vrais bonbons, sont bourrés de sucre.

Dans les versions françaises, chacun cherche la solution pour éviter ce contresens nutritionnel, même si certaines marques combinent sans vergogne sirop de glucose et formule détox. « Nous avons remplacé le sucre par des fructo-oligosaccharides, qui sont en plus des prébiotiques, pour atteindre seulement deux grammes de sucre pour les deux gummies recommandés au quotidien », explique David Gueunoun.

Chez Biocyte, experts du complément alimentaire depuis plus de trente ans, c’est la stévia qui s’y substitue. Pour autant, le goût sucré renforce une potentielle addiction et invite à consommer plus de gummies que de raison. « Les compléments alimentaires ne sont pas des bonbons. Il peut exister des interactions médicamenteuses et des effets secondaires à ne pas négliger. Le fait que ces nouveaux boosters échappent pour la plupart au circuit classique des pharmacies au profit des supermarchés ou des parfumeries peut aussi inquiéter, car le conseil n’y est pas équivalent », alerte Karen Elbaz.

Une meilleur absortion des micronutriments

Pour autant, si les doses sont scrupuleusement respectées, les gummies ont aussi des arguments en leur faveur. Notamment l’absorption des micronutriments : « Nous avons formulé des gummies mélatonine car en les mâchant bien, on peut bénéficier d’une absorption perlinguale plus rapide et donc d’un endormissement expert », précise Philippe Bruneau, PDG de Biocyte. Un argument essentiel pour ceux qui ont du mal à fermer l’œil ou qui ont besoin d’un coup de fouet flash au réveil.

Pour aller plus loin :

1. Gummies Hair Booster de Sephora Collection, 15,99 € les 60.
2. Gummies Énergie de Les Miraculeux, 19,90 € la cure de 21 jours.
3. Gommes Tulsi & Centella Sérénité d’Ayurvana, 6,75 € les 45.
4. Gummies Noctrim Forte de Biocyte, 13 € les 60.
5. Gummies Solaires d’Epycure, 23 € la cure de 30 jours. 

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