Les cours de yoga les plus prisés de Paris gratuits pendant 24 heures

Durant toute la journée du jeudi 5 décembre, le studio parisien Tigre Yoga Club donne gratuitement accès à ses cours de yoga et méditation en ligne sur la plateforme Yoga Play x Le Tigre.

Le mouvement de grève nationale contre la réforme des retraites s’annonce «très suivi» à la SNCF et à la RATP, et la journée du jeudi 5 décembre s’annonce, elle, compliquée pour les usagers. Certains opteront ce jour pour le télétravail, d’autres frôleront l’implosion à tenter d’entrer dans un RER bondé. Pour faire une pause ou évacuer les tensions, l’équipe du studio Le Tigre Yoga Club donne accès gratuitement à ses cours de yoga et de méditation sur sa plateforme Yoga Play x Le Tigre ; soit plus de 150 vidéos, de 5 à 60 minutes, téléchargeables et disponibles sur tous les écrans.

En vidéo, petit précis de yoga

Yin yoga, ashtanga ou jivamukti

Depuis octobre 2019, la plateforme de yoga en ligne Yoga Play s’est associée au studio Tigre Yoga Club.

Comment ça marche ? Il suffit de se connecter sur la plateforme et de s’inscrire pour bénéficier d’un large choix de disciplines et de durées de cours. Vous serez peut-être tentés par un cours de yin yoga, qui mélange postures immobiles et méditations, par le classique yoga ashtanga ou encore par le yoga jivamukti, pratiqué en rythme avec la musique.

Si vous avez réussi à atteindre votre lieu de travail et que vous bénéficiez d’un espace pour poser votre tapis, d’autres vidéos s’adapteront parfaitement à votre environnement. Le parcours «Épaules, nuque, trapèzes» est idéal pour enlever les tensions rencontrées pendant le trajet. «L’Express Yoga Matin», quant à lui, donnera l’énergie nécessaire pour venir à bout de la pile de dossiers sur le bureau, et survivre à cette journée de grève sans doute harassante.

Plus d’informations sur Yogaplay.fr.

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