Le TRX, l’accessoire ultra efficace pour se gainer, j’essaie !

Imaginez une bande de G.I. qui s’ennuient ferme loin de leur salle de sport préférée, et qui, « oh tiens, j’ai une idée », décident de détourner les sangles ultra solides de leurs camions pour en faire des accessoires de muscu. Cette brillante idée adaptée aujourd’hui d’abord par les centres de fitness, puis par tous dedans comme dehors, a vu naître le TRX fitness (pour Total Resistance eXercice).

Je découvre que j’ai des muscles profonds !

En salle, cette activité sportive et ludique encore assez récente en France, consiste à enchaîner des exercices de gainage et de musculation en utilisant des grandes sangles suspendues et réglables, ultra solides, pouvant supporter jusqu’à 150 kg de tension, et dont on saisit les poignées pour les tendre.

En jouant avec la suspension, et donc le poids du corps, on mobilise des muscles totalement insoupçonnés, ceux qui sont bien enfouis en dessous ! Pour la ceinture dorso-abdominale, c’est extra. Une discipline parfaite pour qui souffre de genoux ou de lombaires fragiles, car avec les sangles, pas d’impact.

Ici, pas de gonflette façon Miss Body Building, on sculpte sa silhouette en finesse, car ce sont les muscles profonds qui bossent en utilisant la gravité. Et ça marche, à raison de deux fois par semaine, vous m’en direz des nouvelles.

Sangles DST (Domyos Strap Training), ​29,99 €

Où pratiquer ?

A Paris, plusieurs salles proposent cette activité, comme les Cercles de la Forme ou Health City .
Et aussi dans les Oceania Club du Sud-Ouest, certains clubs Elixia vers Lyon, certains clubs L’orange bleue partout en France, et bien d’autres.
​Mais vous pouvez tout aussi bien acheter les sangles et vous entraîner chez vous ou dans un parc.

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