Le questionnaire vestiaire de Griedge Mbock

Du haut de ses 27 ans et ses 49 sélections en Bleu, Griedge Mbock est une joueuse emblématique de la sélection nationale qui s’apprête à disputer l’Euro féminin de l’UEFA 2022, en Angleterre. 

Marie Claire : comment gérez-vous le stress de la compétition ?

Griedge Mbock : Je ne suis pas d’une nature très stressée, même si la compétition apporte forcément sa dose de pression. Mais, pour moi, elle est plutôt source de motivation, et j’arrive à bien la gérer en me mettant dans ma bulle. La pratique d’un sport d’équipe donne la possibilité de s’encourager mutuellement, en mettant l’énergie positive au service du collectif. Mais elle peut aussi produire l’effet inverse car le stress est contagieux.

Êtes-vous superstitieuse ?

Pas du tout car je suis très croyante.

Avez-vous une préparation mentale particulière pour une épreuve clé ?

Je visualise l’évènement en me remplissant la tête d’images positives. Et j’imagine toujours une issue victorieuse.

Et physique ?

J’ai une routine de pré-échauffement qui m’aide à me concentrer et à me sentir forte. Elle inclut du vélo fixe, des exercices de « déverrouillage », du travail sur les ischions et sur tout le bas du corps.

Êtes-vous une bonne perdante ?

Pas vraiment. Je suis compétitrice et, à chaud, j’ai du mal à digérer la défaite. Mais ce moment passé, je me fixe à nouveau des objectifs et j’essaie de les atteindre.

Le meilleur conseil que l’on vous ait donné ?

Que je continue à prendre du plaisir dans ce que je fais, comme quand je jouais toute jeune avant de passer pro.

Vos rituels d’avant match ?

J’écoute de la musique, du R’n’B et un peu de tout.

Que vous dit votre mère la veille d’une rencontre importante ? 

Elle me souhaite un bon match et me dit de ne laisser aucune chance aux adversaires !

Avez-vous une routine de beauté au vestiaire ou à la maison ? 

Oui, à la maison. Elle est basée autour de mes soins Nuxe, crème et sérum le matin, et crème de nuit avant d’aller me coucher.

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Interview publiée initialement dans le magazine Marie Claire Respirations HS07 – printemps/été 2022

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