L’après fêtes : 5 astuces ultra simples pour retrouver la ligne
Sachez que la plupart des kilos que l’on accumule lors de repas ou de période d’excès sont souvent liés à la rétention d’eau. Manque d’hydratation, excès de sel et de gras et le tour est joué. Notre ventre a plus l’air d’une bouée que d’une planche. Il faut donc éliminer toute cette eau qui est venue se loger sous la peau et pour cela pas de secret, il faut boire en grande quantité : 2 à 3 litres par jour, tous les jours. Bien évidemment les tisanes et eau aromatisées sans sucre sont autorisées. En revanche on bannit sirop et soda.
Une perte de poids, même pour deux ou trois kilos demande de la constance et de la persévérance. … – 750 grammes » />- Depuis quand est-ce que l’on a le droit de manger entre les repas ? Mais depuis aujourd’hui. Et … – 750 grammes » />
- Exit les plâtrées de pâtes au parmesan du soir, bonjour les assiettes de légumes et le poisson. E… – 750 grammes » />
- Et oui, on n’a rien sans rien. Alors, personne ne vous dit de vous inscrire dans une salle où vou… – 750 grammes » />
Une perte de poids, même pour deux ou trois kilos demande de la constance et de la persévérance. … – 750 grammes » />
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Et oui, on n’a rien sans rien. Alors, personne ne vous dit de vous inscrire dans une salle où vou… – 750 grammes » />Source: Lire L’Article Complet