Digestion : voilà pourquoi les jeans taille haute sont dangereux

Indémodable, le jean taille haute plaît pour sa coupe avantageuse. Pourtant, une telle pièce n’est pas sans conséquence sur le système digestif, tant elle est resserrée à la taille.

À travers son témoignage publié le 27 juin 2022 dans Stylist UK, une journaliste de 44 ans, Anna Bartter, explique : “Je ne peux plus porter de robes moulantes qui me serrent le ventre comme un tambour. Mes vêtements ont un effet énorme sur ce que je ressens, à la fois physiquement et émotionnellement”.

Selon plusieurs experts nutritionnistes, ce sentiment d’inconfort intestinal résulterait d’un ralentissement digestif, lui-même provoqué par la constriction de l’intestin grêle. Et les effets seraient plus graves lorsque la personne souffre du syndrome du côlon irritable (SCI).

Des symptômes intestinaux gênants

L’auteure de l’article, qui avoue porter ce type de vêtement parce qu’il “convient à sa morphologie”, dit avoir amorcé sa réflexion après un repas avec sa fille.

« J’ai emmené ma fille à Pizza Express la semaine dernière pour un déjeuner décontracté. Portant mon jean mom préféré, quelques minutes seulement après m’être assise, j’ai commencé à me sentir ballonnée et mal à l’aise. Au moment où nous sommes rentrées à la maison, j’avais hâte de troquer mon jean contre un jogging.”

Elle se questionne alors d’un potentiel lien entre le port de son jean, serré au niveau du ventre, la pizza récemment consommée, et l’envie irrépressible de se déshabiller une fois chez elle. “Des ceintures serrées qui coupent votre ventre peuvent avoir un impact sur le bon déroulement de la digestion, provoquant des gaz, des ballonnements et des crampes d’estomac”, lui répond Anna Mapson, thérapeute en nutrition. 

En effet, le fait que la taille du jean comprime l’abdomen entraverait la digestion, ce qui peut donner lieu à des douleurs, des brûlures d’estomac, des reflux acides, et même une gêne respiratoire. “Comme l’abdomen est comprimé, c’est délétère pour les intestins. Peuvent alors se manifester des ballonnements et des constipations”, alertait déjà le médecin Doc Amine, interrogé par Marie Claire en juin 2022. Et d’ajouter qu’un jean trop serré au niveau des jambes peut aussi avoir des effets négatifs sur la circulation sanguine et le système lymphatique. “Lorsqu’il comprime le creux poplité (derrière le genou) et l’aine, cela rend plus difficile le retour veineux”.

Syndrome du côlon irritable et jean taille haute ne font pas bon ménage

Incommodants, ces symptômes peuvent s’aggraver, lorsque la personne est naturellement sujette aux troubles intestinaux. “Si la digestion est constamment ralentie, vous pouvez être sensible à la prolifération bactérienne de l’intestin grêle, connue sous le nom de SIBO. C’est une condition où les bactéries se développent et fermentent dans l’intestin grêle, car le transit digestif est ralenti par la constriction”, explicite Anna Mapson, citée dans l’article de Stylist UK.

“J’ai eu une patiente qui souffrait d’une maladie inflammatoire de l’intestin (SCI) et sa douleur s’est intensifiée alors qu’elle gonflait. Son jean a rendu les choses bien pires, au point qu’à une occasion, elle s’est même évanouie”, rapporte Nishtha Patel, nutritionniste clinique.

Les vêtements trop serrés empêcheraient aussi les déchets de circuler à travers le système lymphatique, provoquant l’accumulation des toxines, détaille Anna Bartter.

La thérapeute nutritionniste Nishtha Patel, invite chacun.e à préférer les vêtements confortables dans lesquels on peut se mouvoir en toute tranquillité. “Si vous devez vraiment porter des vêtements moulants, gardez-les pour des occasions spéciales et limitez le temps que vous y passez”, ajoute la rédactrice de l’article.

« Il n’y a rien de pire que d’ajouter une pression inutile à votre estomac déjà sensible. Évitez les jeans taille haute, les leggings de gym et les hauts moulants, et desserrez les couches pour aider à calmer la douleur », conseillait également le Dr Megan Rossi, dans un article de Grazia UK publié en janvier 2022.

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