Cette fille a un fessier de rêve et elle vous dit comment faire !
Grâce à une discipline sportive efficace et un régime alimentaire adapté, cette Canadienne a réussi à se sculpter un corps de rêve, mais aussi un fessier à rendre verte de jalousie Kim Kardashian. Et en plus, elle nous dit comment !
Originaire de l’Ontario (Canada), Destiny Stephens est une grande fan de la salle de sport. En quelques années à se sculpter un fessier XXL à tomber ! Outre les séances de squats et fentes, cette jeune femme nous dévoile son secret pour un fessier bombé.
Ses secrets
Beaucoup d’exercices physiques, (elle passe chaque jour entre 60 à 90 minutes à la salle de sport pour faire travailler précisément chaque muscle qu’elle souhaite développer) et elle consacre pas moins de 4 jours entiers à muscler uniquement son fessier.
En plus de ça, Destiny Stephens suit un régime spécial qui lui permet de maintenir sa silhouette. C’est avec son nutritionniste que la jeune femme a pu faire adapter son alimentation en fonction de sa routine de vie.
Quatre repas par jour composés de smoothies ou bien milkshakes protéinés au chocolat, de poulet, de légumes et féculents (pâtes, riz, patates douces…). Une alimentation peu variée, mais ciblée, qui semble contenter la jeune femme puisque celle-ci lui permet d’obtenir les résultats souhaités.
En plus de ça, elle ne fait pas de grignotage ! Elle ne mange qu’a des heures fixes.
« Pour gagner du muscle et me maintenir, mon alimentation est être très riche en protéines et modérée en glucides. Pour avoir un fessier comme celui-ci vous devez manger plus que de chercher à maigrir »
Voici ce qu’a expliqué Destiny Stephens sur ses réseaux sociaux. D’ailleurs, elle possède une chaine YouTube où elle n’hésite pas à partager avec les internautes plein d’exercices pratiques si l’on veut muscler ses cuisses, son ventre ou bien ses fesses.
Alors avec l’arrivée des beaux jours, est-ce que vous êtes prête à suivre ses conseils ? Retrouvez plus de détails sur le régime de Destiny Stephens ainsi que l’étonnant avant/après de son fessier de rêve dans la vidéo juste au-dessus !
Mesdames, préparez vos maillots de bain !
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