“Boostez votre énergie pour l’année” : participez à notre troisième Semaine Respirations

Prendre du temps pour soi devrait être notre priorité à toutes et à tous. Et pourtant, rares sont celles et ceux qui se placent tout en haut de leur to-do list quotidienne…

Initiée en juin dernier en collaboration avec WW, la Semaine Respirations est un rendez-vous pour se faire du bien, et pour prendre le temps. Prendre le temps de se questionner, de faire le point, de penser à soi et aux différentes façons d’améliorer son bien-être phyisque et mental. Une parenthèse de quelques jours, pour faire le plein de bonnes habitudes, accompagné.e par des experts dans les domaines ??du bien-être et de la nutrition. 

Cette troisième et nouvelle Semaine Respirations ne déroge pas à la règle ! À travers une conférence et plusieurs ateliers, nous vous proposons de faire une pause (déjà bien méritée) pour entamer l’année 2022 du bon pied et vous recentrer sur l’essentiel, c’est à dire vous. 

Nouvelle année, nouvelles énergies

Voilà un mois que les verres ont trinqué et que l’année 2022 a commencé. Début février, alors que le quotidien a repris son cours, quel bilan pouvons-nous déjà faire de ces dernières semaines ? Les fameuses bonnes résolutions sont-elles toujours d’actualité ? Ou déjà oubliées ? Et finalement, ces objectifs qui sont les mêmes chaque année sont-ils vraiment pertinents ? Permettent-ils de se projetter positivement dans l’avenir ?…

Ces questions feront partie des problématiques évoquées lors de notre conférence “Boostez votre énergie pour l’année”, diffusée le mardi 1er février à 18h sur marieclaire.fr. Trois experts partageront leurs analyses et leurs conseils pour vous aider faire le plein de bonnes ondes en ce début d’année, et tout au long des mois à venir : Delphine Théard, Head of Program & Science chez WW, Thomas Madrid, Directeur de l’École Internationale du Spa, et Stéphanie Couturier, Sophrologue. 

Yoga, recettes, auto-massage…Une semaine d’ateliers bien-être

Tout au long de la semaine, nous vous proposerons également différents ateliers bien-être, qui seront diffusés tous les soirs à 18h sur marieclaire.fr. Mercredi 2 février, enfilez une tenue confortable, créez-vous un petit cocon à domicile et participez à un cours de Yoga inédit d’une durée d’une heure, dispensé par Tatiana Elle. Le thème de la séance ? Revigorer son corps et son esprit pour démarrer l’année sous les meilleurs auspices. 

Jeudi 3 février, l’atelier sera 100% dédié au soin de soi avec un tutoriel d’automassage du visage. Theesan Vivekananthan de l’École Internationale du Spa vous montrera les bons gestes pour vous détendre. Une excellente façon de faire baisser le stress tout en faisant du bien à sa peau ! 

Pour finir cette troisième Semaine Respirations en beauté, le vendredi 4 février, la soirée sera gourmande ! Préparez-vous à vous régaler grâce à notre très chère collaboratrice Elvira Masson qui vous montrera comment concocter des plats de saison. Des recettes faciles à réaliser au quotidien, pour être bien dans son assiette, et bien dans son corps. 

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