5 aliments détox à consommer pour se sentir mieux après les fêtes
Un petit sentiment de lourdeur après les fêtes de Noël ? Découvrez 5 aliments détox à consommer pour vous sentir plus légers !
Après s’être fait plaisir au repas de Noël et au jour de l’an, il est temps de retrouver un équilibre ! Pas besoin de s’engager dans des régimes drastiques et des recettes light, mais le tout est de consommer les bons aliments pour continuer de se faire plaisir à côté ! On vous propose 5 aliments détox à consommer sans modération pour retrouver votre healthy body !
Le thé vert
Il va permettre de purifier l’organisme grâce à ses propriétés antioxydantes. Consommez du thé vert bio une fois par jour, idéalement le matin.
Le fenouil
Le fenouil est très bon pour la digestion : vous pouvez le consommer cru avec des oranges ou en jus !
Le citron
A consommer sans modération avec de l’eau tiède le matin ou froide la journée ! Le citron est un excellent allié détox !
Le chou
Les vertus du chou ne sont plus à démontrer : rouge, blanc ou frisé, vous pouvez cuisiner le chou sous toutes ses formes pour en tirer tous les bienfaits. En poêlée, en soupe, en grain ou en jus, le chou n’aura plus de secret pour vous.
Le riz
Idéal pour reposer l’intestin et éliminer les toxines. L’idéal est de consommer le riz vapeur avec quelques épices pendant plusieurs jours.
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