Elle dort 4h par nuit pour tester les effets du manque de sommeil

Chloe de Garis s’est lancée un défi quelque peu improbable. La jeune femme n’a dormi que quatre heures durant plusieurs nuits consécutives. L’objectif était de montrer les résultats du manque de sommeil sur le corps …

Dormir est probablement l’une des activités les plus agréables de notre journée mais également l’une des plus fondamentales. Pour le prouver, Chloé de Garis s’est lancée le défi de ne dormir que quatre heures durant trois nuits consécutives, comme l’a rapporté le quotidien britannique The Sun.

Pour la jeune femme âgée de 18 ans, l’objectif était de révéler les impacts du manque de sommeilsur notre corps. Elle a notamment pu observer les conséquences de ces nuits très courtes en se comparant avec sa petite sœur Lucy, qui faisait quant à elle des nuits normales qui duraient environ neuf heures.

Les résultats ont été immédiatement visibles sur Chloé. En effet, la jeune femme a rapidement eu des cernes, des boutons sont apparus et elle se sentait de moins bonne humeur que d’habitude. Son appétit était également nettement plus développé.

À propos de son expérience, Chloé a déclaré au journal The Sun :

Je me suis sentie très mal au réveil. Je suis épuisée, je ne ressemble à rien, et je me sens encore pire. Je ne fais que manger. J’ai l’impression que seule la nourriture me fait encore avancer. Mon corps entier me fait mal, spécialement mes bras. Je ressemble à un cadavre légèrement réchauffé, comme si j’étais vraiment très malade

Pour ceux qui en doutaient encore, prendre le temps de dormir entre sept et neuf heures par nuit est donc une condition essentielle pour se sentir bien dans son corps.

Retrouvez plus de détails dans la vidéo juste au-dessus.

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