Les meilleures positions pour dormir quand il fait chaud
Si l’été sonne pour la majorité d’entre nous comme une merveilleuse nouvelle, elle implique aussi l’envolée du thermomètre. Résultat : les journées sont drainantes et les nuits encore plus difficiles. Une étude publiée dans le National Library of Medicine avançait d’ailleurs que les fortes chaleurs perturbaient la qualité de notre sommeil en diminuant, par exemple, le temps de sommeil profond ou […]
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