Le diaphragme, un muscle souvent oublié qui est primordial pour la santé
La respiration diaphragmatique Diaphragme : pour réduire le stress Le diaphragme pour aider à la digestion Situé à la base des poumons, entre le thorax et l’abdomen, le diaphragme s’articule en forme de coupoles qui montent et qui descendent. Son rôle ? Il permet aux poumons de se remplir et se vider d’air grâce à ses mouvements, et se contracte, en moyenne, […]
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