Trois sports pour retrouver l’équilibre hormonal
Qi gong de la femme, gymnastique tibétaine, yoga hormonal… les femmes ont tout à gagner de ces pratiques asiatiques qui favorisent l’équilibre hormonal à chaque étape de la vie. Vous savez probablement déjà que le corps produit toute une collection d’hormones durant l’effort, endorphines et dopamine en tête, promesses de bien-être et d’énergie. Mais une petite poignée de disciplines ont […]
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