Trois respirations à faire l'air de rien pour calmer rapidement le stress
Arrêtez tout et respirez. Au bord de l’explosion, au bureau, en voiture ou chez vous, commencez par appliquer quelques techniques de respiration simples et discrètes pour faire redescendre le stress rapidement. Une sophrologue en livre trois. Il est des jours pas comme les autres, où rien ne va. Un simple imprévu et le vase des émotions déborde nous faisant frôler […]
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