Comment avoir une taille fine en 4 exercices ciblés ?
Vous rêvez de perdre quelques centimètres de tour de taille. Un objectif facile à atteindre avec l’aide de quelques exercices bien appropriés. 1. Le relevé de pied Avec l'exercice du relevé de pied, dites adieu à vos bourrelets ! Il cible les obliques et la ceinture abdominale pour affiner la taille tout en musclant les abdos. Position : Allongé sur la tranche et […]
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