Voici le sport le plus efficace pour faire disparaître la cellulite selon un expert
Envie de se débarrasser de la peau d’orange qui a élu domicile sur votre corps ? Un expert dévoile le sport idéal à pratiquer pour dire adieu à sa cellulite. On vous le dévoile.
Mal-aimée par de nombreuses femmes, la cellulite est un amas de graisse qui déforme le derme, lui donnant un aspect de peau d’orange. Ce phénomène touche principalement la gente féminine : 9 femmes sur 10 en ont, qu’elles soient minces ou rondes, sportives ou non. La cellulite peut être causée par une variété de facteurs tels que la génétique, les hormones ou encore le mode de vie. Hanches, cuisses, fesses constituent les sièges principaux de ces fameux capitons. Mais voilà, si la cellulite a la peau dure, il existe des astuces pour la déloger.
Bonne nouvelle, certains sports permettent de faire la peau à l’irréductible cellulite. Vous ne savez pas vers quelle activité sportive vous tourner ? Ariel Toledano, angiologue, a révélé dans les colonnes de Madame Figaro quel est le sport le plus efficace pour se débarrasser de la peau d’orange.
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Pratiquer ce sport aide à réduire considérablement la cellulite
Au concours de la meilleure discipline anti-cellulite, beaucoup se battent mais une seule remporte la palme : la natation ! “Toute activité physique qui mobilise les jambes est efficace contre la cellulite, mais quand on nage, le bénéfice est multiplié grâce à la pression de l’eau. Celle-ci mobilise les muscles, draine les tissus et réduit la rétention d’eau responsable de cet aspect peau d’orange”, confie Ariel Toledano à nos confrères. Le spécialiste explique que l’eau est thermo-massante, c’est-à-dire que chaque mouvement dans le bassin agit sur la peau. Grâce à la pression de l’eau, les tissus sont drainés, la rétention d’eau est réduite. Et puisque la rétention d’eau est en partie responsable de la cellulite, cette dernière diminue. Alors, on ne se prive surtout pas d’enchaîner les longueurs. Pour les moins adeptes de la natation, il est toujours possible d’opter pour des alternatives : aquagym, aquabiking ou toutes autres activités qui se pratiquent dans un milieu aquatique auront le même effet.
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