Vague de chaleur : dormir avec un ventilateur, bonne ou mauvaise idée ?
Avec la chaleur, le ventilateur peut devenir notre meilleur allié. Certaines personnes partagent même leur couche avec cet objet rafraîchissant. Mais dormir avec un ventilateur est-il vraiment conseillé ? Un expert répond.
Alors que le mercure bat des records et que les journées sont chaudes, les soirées le sont également. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, retournements à gogo… la canicule est souvent synonyme de nuits agitées.
Et comme chaque année, le début de l’été ne manque pas de donner lieu à une ruée sur les ventilateurs. Faute d’avoir la climatisation, un petit courant d’air fendant la chaleur torride est toujours le bienvenu dans les domiciles. Mais si la tentation est grande de l’emporter partout avec soi, faut-il pour autant l’inviter dans sa chambre à coucher et dormir à ses côtés ? Marc Reddick, spécialiste du sommeil révèle dans les colonnes du média Auféminin, pourquoi il n’est pas conseillé de dormir à côté de son ventilateur allumé.
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Dormir avec un ventilateur, une mauvaise idée
En cette période estivale, la forte canicule qui est venue s’installer en France, rend la vie dure aux citoyens en quête de nuits fraîches. Si le ventilateur est capable de rafraîchir la pièce, il représente des risques pour la santé.
Tout d’abord, cet objet fragilise les voies respiratoires. Lorsqu’il est utilisé quotidiennement, le ventilateur peut entraîner de sérieuses complications pour les personnes atteintes d’asthme ou d’allergies. « Lorsqu’un ventilateur fait circuler l’air dans la pièce, des poussières et des pollens pénètrent dans vos sinus« , a souligné Marc Reddick, spécialiste du sommeil. Il ajoute : « Si vous êtes sujet aux allergies, à l’asthme ou au rhume des foins, cela pourrait provoquer beaucoup de problèmes ».
De plus, une utilisation trop fréquente du ventilateur peut entraîner la dispersion des allergènes. En effet, les appareils peu ou pas entretenus peuvent favoriser la diffusion de bactéries et donc augmenter le risque de tomber malade.
Mais ce n’est pas tout, le ventilateur donne lieu à un assèchement de l’air, qui peut entraîner des pharyngites, des angines, des sinusites ou encore des rhinites.
Enfin, en faisant chuter la température, le ventilateur crée une différence entre la température de la pièce et l’extérieur. Lorsque cet écart est trop important, les risques de chocs thermiques sont élevés.
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