Canicule : pourquoi prendre une douche froide n’est pas une bonne idée ?
Quand le mercure grimpe, on a tendance à filer sous la douche se rafraichir à l’eau froide. Pourtant, c’est une fausse bonne idée ! Découvrez pourquoi prendre une douche froide en période de canicule est déconseillé.
L’été est la période tant attendue. La saison ensoleillée rime avec farniente sur la plage, bain de soleil les pieds dans l’eau, après-midi en terrasse et détente à gogo. Pourtant, cette période a son lot d’inconvénients et parmi eux, les températures caniculaires. La hausse des températures peut parfois avoir des conséquences sur notre mode de vie : difficultés à s’endormir, déshydratation ou encore vertiges.
Alors, lorsqu’une vague de chaleur s’installe, nous sommes nombreux à adopter certaines habitudes pour tenter de chercher un peu de fraîcheur. Qui n’a jamais filé sous la douche s’asperger d’eau froide pour tenter de refroidir son corps ? Brigitte Tregouet, médecin généraliste, a expliqué au HuffPost pourquoi cette technique que l’on croit rafraîchissante, aggrave en réalité la sensation de chaleur.
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La douche froide, une mauvaise idée en période caniculaire
Selon Brigitte Tregouet, médecin généraliste, prendre une douche froide est une mauvaise idée lorsqu’il fait chaud. « L’homme est un animal homéotherme. Quand il fait froid, il produit de la chaleur intérieurement et extérieurement. Quand il fait chaud, il transpire pour évacuer la chaleur”, explique t-elle. Prendre une douche froide revient donc à pousser son corps à lutter contre le froid en produisant de la chaleur. En sortant d’une douche froide on risque ainsi d’avoir encore plus chaud qu’avant.
L’experte conseille donc d’opter pour une douche à température normale. Ce qui produit de la fraîcheur, c’est surtout l’évaporation de l’eau, explique Brigitte Tregouet. Elle conseille ainsi de ne pas se sécher directement ou bien d’utiliser un brumisateur d’eau pour rafraîchir son corps.
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